Ayakta Kemik Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ayakta Kemik Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Kemik Büyümesi, Ayaklarımız, vücudun tüm yükün taşıyan ve gün içinde belki de en çok yorulan organlarımız arasındadır. Pek çoğumuz yüzümüz, cildimiz saçlarımız için çok fazla çaba sarf ederken ayaklarımıza bakım yapmak ve ayaklarımız için özel bir zaman harcamayı aklımızdan bile geçirmeyiz. Elbette tırnak bakımları ve ayak temizliği için bakım yapan kadınlarımız var. Fakat burada özel ilgi dediğimiz sağlık açısından ayakların dinlendirilmesi, ayakkabıların şıklığından ziyade rahat ve ortopedik olmasından bahsedilmektedir. Ayakta kemik büyümesinin (Halluks valgus), ağırlığın fazla olması yanlış terlik ve ayakkabı seçimi en büyük etkenlerdendir.


Ayakta Kemik Büyümesi Sebepleri Nelerdir?

  • Ayakların dar kalıplı, sivri burunlu ya da rahatsız edici ayakkabılara maruz kalması,
  • Uygun fiyatlı ve kalitesi düşük malzemelerle yapılmış ayakkabılar kadınlara cazip gelmektedir. Oysa uzun vadede kullanılması nedeniyle, hemen deforme olan bu ayakkabılar ayaklarınıza zarar verir.
  • Ayak ölçüleri arasında uyumsuzluk olabilir. Bazı kişilerin ayaklarının ölçüleri birbiriyle aynı olmamaktadır. Bu nedenle buçuklu ayakkabıları tercih edebilirsiniz.
  • Parmak arası terlikler de zarar veren ve şekil bozukluğuna neden olan terliklerdir.
  • Ayaklarınızın çok uzun süre kapalı kalması ve ayaklara baskı uygulaması.

Ayakta Kemik Büyümesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

  • Ayakkabılarınızı ayıklamakla işe başlayın. Tüm ayakkabılarınızı deneyin ve rahatsız edici olanları bir daha giymemek üzere atın.
  • Ayakkabı ölçünüzü net bir şekilde öğrenin ve arada uyumsuzluk varsa bunu göz önünde bulundurarak ayakkabı alın.
  • Parmak arası terlikler yerine iyi bir markadan hatta eczanelerden ortopedik ve rahat terlikler alın.
  • Ayağınızda az da olsa bir kemik çıkıntısı varsa, doktora gidip muayene olmalısınız. En azından erken tedavi yoluyla ameliyat olmaktan kurtulabilirsiniz. Ayak parmağına özel şekli düzeltecek nitelikle üretilen ortopedik cihazlar ve malzemeler sayesinde şekil bozukluğu giderilir. Bu sayede ağrılarınızda hafifler.
  • Ayaklarınıza zaman zaman masaj yapıp dinlendirin. İş yerinizde mola saatlerinde ayakkabı yerine terliği tercih edin.

Ayakta Kemik Büyümesi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çocuklarda Büyüme Türleri ve Özellikleri

Çocuklarda Büyüme Türleri ve Özellikleri

Hamilelikte Karın Ne Zaman Büyür?

Hamilelikte Karın Ne Zaman Büyür?

Gebelikte Rahim Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Rahim Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Canlılarda Büyüme Belirtileri ve Tedavisi

Canlılarda Büyüme Belirtileri ve Tedavisi

Et Beni Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Et Beni Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Akciğerde Lenf Bezi Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Akciğerde Lenf Bezi Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Akciğerde Lenf Bezi Büyümesi, Lenf bezi, pirinç tanesi büyüklükten, zeytin tanesi büyüklüğüne kadar değişen boyutlara sahip bezdir. Vücudun her yanına yayılmışt�[...]

Geniz Eti Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Geniz Eti Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Geniz eti büyümesi, geniz eti, diğer adı ile adenoid burun ile boğaz arasında bulunan üzüm salkımına benzeyen bir dokudur. Geniz etinin vücudumuzdaki görevi burundan so[...]

Boğazda Lenf Bezi Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Boğazda Lenf Bezi Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Boğazda lenf bezi büyümesi, Boğazdaki lenf bezleri çoğu zaman enfeksiyondan kaynaklanan sebeplerden dolayı büyüme yapar. Lenf bezleri tüm vücuda yayılmış vaziyettedir[...]

Büyüme Gelişme

Büyüme Gelişme

Büyüme Gelişme, öncelikle döllenmeden sonra bebeğin anne karnında başlaması ile erişkin olana kadar geçen süre büyüme ve gelişme olarak kabul edilmektedir. Çocuklar[...]

Büyüme Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Büyüme Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Büyüme Ağrıları, birçok anne babayı telaşlandırmaktadır. Anne babalar büyüme ağrısı için çoğu defa doktora gitmekte ve ne yapacakları konusunda telaşa kapılmak[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6